Où part réellement ton énergie aujourd’hui ?
Commence par sortir de ta tête les 3 à 5 sujets qui absorbent réellement le plus de temps, d’attention ou d’énergie dans ton business en ce moment. On ne cherche pas tes priorités idéales, ni tout ce qui existe sur ta to-do list. On veut simplement photographier la réalité de tes journées aujourd’hui.
À une période, mes gros sujets en digital marketing pouvaient être : gérer mes clientes, améliorer encore mes prestations, créer du contenu, prospecter et réfléchir à mes tarifs. Le vrai sujet derrière, c’est que je n’osais pas augmenter mes prix, alors même que mon niveau d’expérience et la valeur de mon travail avaient évolué.
Regarde ce que ça te coûte et ce que ça produit réellement.
Reprends les sujets que tu viens de noter et classe-les selon deux critères : l’énergie qu’ils te demandent aujourd’hui et leur impact réel sur ton business. Regarde la situation actuelle plutôt que leur potentiel futur ou ce que tu aimerais qu’ils produisent.
Dans cet exemple, je pourrais mettre la gestion de mes clientes dans une zone à protéger ou à optimiser parce qu’elle a un impact direct sur mon chiffre d’affaires. En revanche, je pourrais mettre le fait d’améliorer encore et encore mes prestations dans « À questionner » si ça me prend énormément de temps sans changer réellement ce que je facture ni la valeur perçue par mes clientes.
🌱 À observer
Cela ne produit pas énormément pour l’instant et ne te coûte pas grand-chose non plus. Ce n’est donc pas automatiquement quelque chose à supprimer.
🔥 À protéger
Cela produit réellement quelque chose sans te demander une quantité énorme de temps ou d’énergie. Il y a probablement quelque chose à préserver ici.
🧹 À questionner
Tu donnes beaucoup à ce sujet, mais ce qu’il produit aujourd’hui n’est pas proportionnel à ce qu’il te demande. C’est ici qu’on commence à devenir curieuse.
⚙️ À optimiser
Cela fonctionne, mais cela te demande énormément. La question est de savoir comment continuer à en tirer les bénéfices sans qu’il prenne toute la place.
Choisis ce qui te demande beaucoup pour trop peu d’impact.
On ne cherche pas le sujet le plus fatigant de ton business. Ton tunnel de vente peut te prendre énormément de temps tout en méritant complètement cette énergie s’il génère des ventes. Ici, choisis plutôt un sujet que tu as placé dans « À questionner » : beaucoup d’énergie investie, mais peu d’impact business réel aujourd’hui.
Dans mon cas, je pourrais choisir « améliorer encore mes prestations / en faire toujours plus ». C’est facile d’y remettre de l’énergie parce que je reste dans quelque chose que je maîtrise : faire, produire, améliorer. Mais à cette période, le vrai sujet qui aurait davantage changé mon business était ailleurs : j’osais pas augmenter mes prix en digital marketing.
Retire-lui un peu de place. Qu’est-ce qui apparaît ?
C’est ici qu’on commence réellement à tester le décalage. Imagine que, pendant deux semaines, tu réduis fortement le temps consacré au sujet précédent. On ne te demande pas de l’abandonner. On veut seulement voir où irait naturellement le temps libéré et ce que cette alternative provoque chez toi.
Si je réduisais le temps passé à perfectionner encore mes prestations, je serais obligée de remettre cette énergie sur ma grille tarifaire, mes offres et la façon dont j’annonce mes prix. Et là, le sujet devenait beaucoup moins confortable : je ne pouvais plus juste « faire mieux », il fallait que j’assume de demander plus.
Regarde maintenant ce qui mérite réellement davantage de ton énergie.
Tu viens peut-être de faire apparaître une action que tu savais importante mais à laquelle tu ne donnais pas autant de place. Maintenant, on va vérifier qu’elle mérite vraiment ce statut de priorité, puis comprendre ce qu’elle change concrètement dans ton business.
Pour moi, la priorité aurait été revoir et assumer mes tarifs en digital marketing. Ce n’était pas une nouvelle tâche à ajouter pour travailler encore plus : c’était un levier capable d’améliorer directement la rentabilité de mon activité, sans forcément ajouter plus de clientes ni plus d’heures de travail.
Mets maintenant les deux sujets face à face.
Tu as maintenant deux informations différentes : ce qui te donne envie d’y retourner facilement et ce qui ferait davantage avancer ton business. On va les mettre côte à côte pour voir si un mécanisme apparaît. Il ne s’agit toujours pas de prouver que tu procrastines ou que tu as peur. On formule seulement une hypothèse à observer.
Chez moi, le contraste aurait pu être : continuer à améliorer mes prestations me permettait de rester dans le faire, là où je savais exactement quoi faire, alors qu’augmenter mes tarifs me demandait d’assumer plus clairement la valeur de mon travail. Mon hypothèse aurait donc pu être que j’investissais beaucoup d’énergie à « faire encore mieux » aussi parce que c’était plus confortable que de demander réellement plus cher.
Ton hypothèse
Complète cette phrase avec tes mots. Garde bien en tête qu’il s’agit d’une hypothèse à observer, pas d’une vérité définitive sur toi.
Je me demande si je donne autant d’énergie à ce sujet parce que cela me permet aussi de...
...alors qu’en mettant réellement davantage d’énergie sur ma priorité, je devrais davantage faire face à...
Réattribue maintenant ton énergie.
Tu n’as pas besoin de tout supprimer ni de transformer ton business aujourd’hui. Tu vas simplement décider ce qui mérite de rester, ce qui doit prendre moins de place et ce que tu veux vraiment faire avancer pendant les trois prochains mois.
Je pourrais décider de protéger la qualité de mon travail, mais de limiter le réflexe d’en faire toujours plus hors périmètre. L’énergie récupérée irait vers ma nouvelle grille tarifaire. Ma première action pourrait être : « fixer mes nouveaux prix et les utiliser dès ma prochaine proposition commerciale ».
🔥 Je protège
Quelque chose qui fonctionne déjà et qui mérite de continuer à recevoir mon énergie.
🧹 Je limite
Quelque chose qui peut rester, mais auquel je ne veux plus donner autant de place.
⏱ Ma nouvelle limite
Une règle concrète qui empêche ce sujet de reprendre toute la place.
🎯 Je priorise
La chose qui mérite réellement davantage de mon énergie pendant les prochains mois.
Ta carte énergie business, toi.
Tu viens de regarder à la fois ce qui absorbe ton énergie, ce que ce sujet peut représenter pour toi et ce qui mérite réellement davantage de place dans ton business. Garde cette carte comme point de repère pour les prochaines semaines.
Tu peux revenir ici quand tu veux 🔥
Tes réponses restent enregistrées automatiquement sur cet appareil, donc si tu fermes cette page et que tu reviens plus tard, tu retrouveras ton exercice là où tu l’as laissé. Si tu veux le refaire complètement avec un regard neuf, réinitialise simplement ta session : ton prénom, tes réponses et ta progression seront effacés, puis tu repartiras de zéro.
